В микроволновке (800 ватт): 5 мин предварительно сняв защитную пленку

На блюдо:
Калории – 356 ккал/кДж – 1490
Белки – 9,1 г
Жиры –6,0 г
Углеводы – 65,5 г

На 100 г:
Калории – 137 ккал /кДж – 573
Белки – 3,5 г
Жиры – 2,3 г
Углеводы – 25,2 г